Vitaminas de banana com aveia evitam dores pós treino. Entenda!

Além dos benefícios para os músculos, mistura também ajuda a afastar a insônia

Vitaminas de banana com aveia são opção para desfrutar dos benefícios da combinação da fruta com o cereal
FOTO: Shutterstock Images

As vitaminas de banana com aveia são bebidas especiais: a fruta é uma das mais consumidas no país e, junto com o cereal, forma uma das combinações mais comuns por aqui também. Além da fama, a dupla que forma as vitaminas de banana com aveia também é responsável por trazer muitos benefícios à saúde.

Para os praticantes de atividades físicas, por exemplo, os dois ingredientes juntos fornecem importante carga de magnésio, nutriente que ajuda a preparar os músculos para o esforço físico, bem como a evitar dores após o treino, pois o mineral consegue reduzir a produção de ácido láctico, substância responsável pelos incômodos. Gostou?

Confira agora 5 receitas especiais de vitaminas de banana com aveia para turbinar a saúde!

 

 

Texto: João Paulo Fernandes/Colaborador

 

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