No verão, é comum que as famílias se programem para dar uma passadinha na praia e aproveitar o sol e o calor, curtir o mar e relaxar com os filhos. E nessa época, pode acontecer de algumas situações passarem despercebidas, já que os papais muitas vezes estão ocupados cuidando de várias coisas ao mesmo tempo.
Por isso, existem alguns cuidados que é preciso ter com as crianças na praia, para evitar maiores problemas!
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1. Pulseirinha de identificação
Fim de ano, praia cheia, muitas coisas para cuidar, as crianças não param um segundo. Essa fórmula supercomum geralmente dá um resultado: a criançada se perde e você nem percebe! Para evitar o desespero dessa situação, uma boa pedida é colocar pulseirinhas de identificação nas crianças. Elas podem ser adquiridas junto ao Corpo de Bombeiros, e nelas você deve anotar seu nome, telefone e outros dados importantes.
2. Protetor solar
Se o produto já é imprescindível para pessoas adultas, imagine para crianças! O protetor solar, de preferência com o fator de proteção alto, deve ser utilizado pelas crianças e repassado pelo menos de 3 em 3 horas. Para evitar queimaduras e até consequências mais graves na pele, o ideal é deixá-los protegidos!
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3. Alimentos saudáveis
Para os pequenos, procure evitar alimentos industrializados ou com poucas vitaminas. Além disso, é bom ficar esperta com as famosas “comidas de praia”: pastel, milho e frituras. Verifique se estão bem conservados e se são feitos na hora, e quando possível, procure estabelecimentos aprovados pela vigilância sanitária. É sempre bom evitar uma infecção alimentar, né?
4. Sol no horário certo
Para as crianças pequenas, que tem a pele mais sensível, o ideal é fugir dos horários em que o sol oferece mais riscos para a pele, ou seja, das 10h00 às 16h00. E fique esperta: essa recomendação não é só para as crianças! Adultos também devem preferir curtir a praia em outros horários. Além disso, invista sempre no guarda-sol.
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5. Hidratação
Crianças suam bastante, já que geralmente estão sempre praticando atividades físicas. Por isso, é importante repor todos os líquidos perdidos pelos pequenos. Prefira água e sucos naturais ao invés de refrigerantes e produtos industrializados com muito açúcar, como os sucos de caixinha.
6. Cuidado com a areia
As crianças mais novas tem o costume de levar à boca tudo o que conseguem pegar ou tocar. É bom ficar atenta ao colocar os pequenos na areia, já que ela pode conter vários microorganismos e sujeiras. Para evitar esse problema, é só ficar de olho nos pequenos, ou você pode apostar em uma piscininha, para que elas não fiquem em contato direto com a areia.
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