A estação mais quente do ano, além de deliciosa, também é o período em que as pessoas ficam mais vulneráveis a algumas doenças. Para você aproveitar bastante as férias de verão, listamos cinco problemas comuns para você se prevenir e ajudar a sua família passar longe deles! Afinal, esse é o melhor momento para descansar e curtir muito a vida. Saiba mais, a seguir!
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1. Insolação
Tomar sol é uma delícia, mas a exposição aos raios solares por longos períodos pode causar dor de cabeça, náuseas, tontura, temperatura elevada do corpo e até queimaduras – vermelhidão e bolhas.
Para evitar o problema, evite o sol, ao máximo, entre as 10h e 16h e use sempre filtro solar.
2. Desidratação
Com a elevação das temperaturas durante o verão, o corpo tende a perder mais líquidos, principalmente pelo suor. Sentir sede, ficar com a boca e olhos ressecados e não urinar regularmente pode indicar desidratação.
Nesses casos, o indicado procurar um lugar arejado para descansar e beber muita água para reidratar.
3.Conjuntivite
Muito comum no verão, a doença deixa os olhos avermelhados e lacrimejantes além de provocar coceira nas vistas. Nesta época do ano, a conjuntivite, que é transmitida pelo contato manual, geralmente é contraída em piscinas que não foram devidamente tratadas e praias impróprias para o banho.
Se os sintomas aparecem, procure atendimento médico o quanto antes. O profissional vai indicar os cuidados necessários para você aproveitar as férias com segurança.
4. Intoxicação Alimentar
Falta de higiene no preparo e conservação dos alimentos, são os principais causadores da intoxicação alimentar na praia. Para não colocar em risco a sua saúde e suas férias evite se alimentar em quiosques ou barraquinhas que não te passem segurança ou que os processos de higienização sejam meio duvidosos. É sempre melhor prevenir do que remediar.
Em caso de intoxicação, procure se hidratar. Beba bastante líquido, como água de coco e repositores energéticos.
5. Brotoejas
Vermelhidão e coceira no rosto, pescoço, ombro, barriga ou peito são sinal de brotoejas – pequenas bolhas d’água que surgem na pele devido ao suor excessivo.
Para prevenir, evite ambientes e banhos muito quentes.
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Texto: Denise Fernandes – Edição: Loyce Policastro/Colaboradora
Consultoria: Alexandre Giandoni Wolkoff, Coordenador Médico do Pronto-socorro Adulto do Hospital San Paolo
Design: Isadora de Andrade/Colaboradora