Temperos variados: ouse nos sabores dos seus pratos cada vez mais!

Saber escolher os temperos certos é fundamental para garantir refeições mais saudáveis e cheias de sabor. Confira e inove!

opções variadas de temperos no armário
Foto: iStock.com/Getty Images

Se o sal é o tempero mais presente nos seus pratos, chegou a hora de descobrir novos sabores e cuidar da saúde, já que ele é rico em sódio e pode elevar a pressão arterial se consumido em excesso. No mercado, a oferta de ervas frescas e secas, além de outros temperos, é grande, mas como levar para casa a melhor opção? Com o guia a seguir, vai ficar fácil escolher o que mais combina com o seu paladar e suas necessidades. Confira:

CONSULTORIA: Greice Caroline Baggio, Lilian Speziali e Suzana Machado, nutricionistas; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular; José Bassit, fitoterapeuta | Fotos: Shutterstock.com

LEIA TAMBÉM