Aprenda técnicas de respiração para ajudar no controle da ansiedade

Respira e não pira! Saiba como respirar com atenção contribui para uma mente mais calma e tranquila

Confira 5 benefícios em praticar Pilates!

Não sabe por que o Pilates faz tão bem ao corpo? Então confira alguns benefícios que vão te ajudar a entender porque ele é excelente para a saúde!

A importância de respirar, mastigar e caminhar para emagrecer

Você conhece os 3 pilares da dieta? Se a resposta for não, conheça agora mesmo os benefícios de respirar, mastigar e caminhar para emagrecer!

De que forma é feita a dissolução da couraça na terapia reichiana?

Na terapia reichiana, a dissolução da couraça envolve o trabalho verbal e técnicas corporais como respiração, postura e alongamento.

A asma não tem cura, mas é possível conviver com ela!

A asma é uma doença respiratória que merece alguns cuidados especiais, pois uma crise pode ser fatal. Entenda mais do assunto!

Asma: grande parte das pessoas diagnosticadas não tem a doença, diz estudo

A asma pode não ser o seu real problema respiratório, e estudos explicam o porquê! Entenda melhor como a doença se comporta e saiba em quais casos tratá-la

Manter o estresse sob controle previne as chances de um infarto

Quer se manter longe dos problemas do coração? Então deixe o estresse sob controle. Confira como ele pode influenciar um infarto e como evitá-lo

Asma: entenda mais sobre esse problema genético!

A asma faz parte do grupo de doenças que não tem cura. Portanto, é fundamental saber conviver com ela. Veja como e saiba diferenciá-la da bronquite!

Está faltando energia? Confira dicas para turbinar a rotina!

Quer ter mais energia durante o dia? Quer acabar com o cansaço? Aposte nas dicas saudáveis feitas por dois especialistas!

Exercícios de respiração para melhorar a concentração no trabalho

A correria e as cobranças do dia a dia acabam comprometendo o bem-estar mental, gerando ansiedade e estresse excessivos. Conheça os exercícios de respiração para melhorar a concentração no trabalho

Saúde: confira algumas dicas para manter ela em dia!

Para manter a saúde em dia, são várias as possibilidades. Desde alimentação até sexo, pode contribuir. Confira mais sobre isso!

Meditação para ansiedade: alivie a tensão com a prática de um minuto

Desacelerar e aproveitar mais a vida é importante para uma vida saudável e feliz. Confira a meditação para ansiedade do livro "Resolva a p*rra dos seus problemas" e saia das situações difíceis em um minuto!

Benefícios do agrião para respiração: ajuda na tosse e favorece o pulmão

A verdura é uma grande protagonista na hora de evitar os problemas respiratórios. O agrião ajuda a descongestionar os pulmões, além de fortalecer as defesas do corpo. Ele ainda é rico em vitaminas que colaboram para o bom funcionamento do corpo

Conheça e aproveite os benefícios da natação!

Você conhece os benefícios da natação? Sabia que, além de ajudar emagrecer, também pode ser uma opção para o tratamento de hipertensos?

Pratique ioga e melhore sua capacidade respiratória

Saiba como melhorar sua vida com essa prática antiga

Melhores alimentos para evitar uma crise respiratória

Qualquer problema ou doença respiratória causa desconfortos que muitas vezes demoram a passar. A solução destes problemas podem estar na alimentação.

Entenda por que é importante manter o corpo ativo!

Boa alimentação e a prática de exercícios físicos são essenciais para qualidade de vida. O primeiro é a base e o segundo é o que mantém.

Confira 10 benefícios que vão fazer você praticar corrida!

As vantagens de correr são tantas que englobam da perda de peso à saúde mental. Essa atividade física possui inúmeros benefícios.