Entenda os riscos que vêm com o processo de mudança

Os riscos estarão presentes, mas, se focarmos nossas emoções no que nos faz querer mudar, esse bloqueio pode ser amenizado com o nosso próprio desempenho

Psicologia: entenda o Efeito Pratfall e sua importância na simpatia

O Efeito Pratfall surgiu a partir de testes liderados por Elliot Aronson, e propõe que cometer erros pode aumentar a simpatia que as pessoas têm por você

O Efeito Holofote e sua relação com o medo de ser julgado

Descrito pelos pesquisadores Thomas Gilovich, Victoria Medvec e Kenneth Savitsky, o Efeito Holofote sugere que nós superestimamos o impacto das nossas ações

Mudar sempre exige novas escolhas: entenda as dificuldades do processo

A mudança envolve um processo de escolhas, porque, para transformar certos padrões, há a decisão e a opção por abandonar aqueles que não servem mais

A força de vontade e sua importância no processo de mudança

A mudança só vai se concretizar se a vontade que você sente de mudar for mais forte do que tudo aquilo que o impede e aprisiona

O que motiva a transformação e a busca por novas perspectivas?

Um processo de transformação é uma maneira de abandonar os comportamentos nocivos e buscar outros panoramas. Mas o que faz uma pessoa querer mudar?

Quer mudar sua vida? Entenda o porquê de não desistir dessa meta!

Quer mudar algum aspecto da sua vida e não sabe por onde começar? Primeiro, tenha em mente que aquilo é o que você quer. Em segundo lugar, não desista!

Como a mudança pode nos afetar de maneira positiva?

Encaramos a mudança sempre como um novo desafio que nos demandará tempo e, às vezes, dinheiro. Entretanto, não podemos nos esquecer dos benefícios!

A mudança é essencial para nosso desenvolvimento: entenda o significado

A mudança não se realiza de um dia para o outro, vai além, aos poucos, com o tempo e com muita força de vontade, mas sempre traz desenvolvimento.

Buscando o recomeço: descubra qual o primeiro passo para a mudança

Além de identificar aquilo que te prejudica ou te deixa infeliz, é necessário também assumir a decisão de mudar e dar o primeiro passo para o recomeço

Menos agitação e mais movimento: como promover uma mudança real

Mais do que reconhecer que sua vida precisa de mudança, é necessário agir, gerar movimento para que a revolução ocorra efetivamente

Ajuda profissional pode ser o caminho para realizar a mudança. Entenda!

Às vezes, realizar as mudanças necessárias para melhorar a sua vida sozinho acaba sendo mais difícil. Por isso, não hesite em procurar ajuda profissional

Saiba como se inspirar no estilo das famosas que ousam com os cabelos coloridos!

Muitas famosas aderem aos cabelos coloridos para deixar o visual ousado e interessante. Saiba como se inspirar nesse estilo e cuidar dos fios!

Organização pessoal pode influenciar a perda de peso

A bagunça no dia a dia está atrapalhando a sua dieta? Confira as dicas de nutricionistas, personal organizers e psicólogos e faça diferente!

Mudar de casa: faça o checklist antes de inaugurar seu novo lar

Mudar de casa é sempre um momento muito esperado na vida das pessoas, mas o processo de organização para ficar tudo em ordem sempre dá uma dor de cabeça

Não está feliz no trabalho? 5 dicas para encontrar o caminho certo

É fácil perceber quando o emprego não é mais um lugar que nos traz prazer. Se você não está feliz no trabalho, confira dicas para encontrar o caminho!

Iniciativas que podem melhorar sua rotina em 2017

Pequenas iniciativas podem melhorar sua rotina em 2017 e gerar grandes mudanças no seu cotidiano. Que tal começar o ano com o pé direito?

8 conselhos para se amar mais e melhorar a autoestima

Autoestima baixa? Saiba que esse problema é alimentado por seus pensamentos e pode ser mudado com algumas atitudes simples para se amar mais