5 pequenas atitudes para começar o ano mais feliz e saudável

Descubra como mudar de vida e tornar o novo ano uma época muito mais feliz e saudável, começando 2021 com o pé direito desde hoje!

Diário da gratidão: 6 dicas para começar o seu e aproveitar os benefícios

Registrar todas as bençãos do dia a dia em um diário da gratidão te leva a adotar um novo olhar positivo sobre a vida. Descubra como!

Oração a São Cosme e Damião para uma vida feliz

Se você sente a vida muito corrida e não enxerga mais tempo para os momentos de alegria, saiba que a oração a São Cosme e Damião pode ajudar!

6 benefícios do abraço para lembrar que afeto também é saúde

Você conhece os benefícios do abraço? Manter uma relação de afeto para com os mais próximos pode ser extremamente positivo para a saúde da mente e do corpo

Entenda como trabalhar as memórias para ser mais feliz!

Quando sabemos que as memórias influenciam a felicidade, podemos focar em ressignificar as lembranças ruins e criar lembranças mais satisfatórias.

Afinal, o que é a felicidade que todos nós almejamos?

Todos desejamos ser felizes, independente da situação. Porém, o significado de felicidade pode variar de pessoa para pessoa.

Entenda a relação entre suas memórias e a felicidade

Quanto maior o impacto emocional das informações no seu dia a dia, maior a chance de elas acabarem se transformando em memórias de longo prazo.

7 qualidades que deixam qualquer pessoa atraente

Nem sempre a aparência física é sinônimo de atração: existem pessoas que são atraentes por suas qualidades. Veja algumas delas!

O bom humor e os seus benefícios para a saúde mental

Quando sorrimos, o cérebro é estimulado a liberar endorfina e serotonina – substâncias que promovem sensações de felicidade e bem-estar ao estado mental.

Liberdade é sinônimo de felicidade? Saiba mais sobre essa interação!

A liberdade e a felicidade andam juntas? Sem uma não há a outra? Descubra qual a interação entre essas duas práticas na vida das pessoas

Gratidão: o sentimento que pode mudar seu olhar sobre a vida

Na obstinada busca pela felicidade, por vezes deixamos de olhar ao redor e perceber que outros sentimentos – como a gratidão – são peças fundamentais

Descubra 3 passos fundamentais para a mudança emocional!

A coach Mara Pessanha explica três passos fundamentais para quem deseja realizar a própria mudança emocional. Descubra quais são eles!

Como o Paraíso é representado no Catolicismo? Descubra!

Desde sempre, diferentes povos tentam entender o que é o Paraíso. Para o Catolicismo, ele é a situação prometida para quem vive o projeto de amor de Deus.

Comida traz felicidade? Conheça os alimentos que ajudam na saúde emocional

Você sabia que comida traz felicidade? Conheça algumas propriedades capazes de te deixar mais feliz e veja quais são os alimentos que te ajudam nessa missão!

Sorrir mais: descubra os benefícios que o sorriso traz

Descubra como sorrir pode ser o melhor remédio para vencer os desgastes do dia a dia e os problemas do estresse, cansaço e depressão.

Frases de músicas pop que vão agitar seu dia

Todo mundo tem uma playlist para qualquer situação da vida. Pensando nisso, fizemos uma lista com trechos de músicas para agitar seu dia

Desapegar: especialistas ensinam como tomar essa atitude

Confira uma seleção de dicas de profissionais para conseguir, definitivamente, tomar a difícil atitude de desapegar das coisas

Ser bem-humorado significa ter mais saúde física e mental

Você sabia que ser bem-humorado possui vantagens para a saúde mental e física? As brincadeiras fazem um bem danado ao organismo. Confira!