Descubra os mitos e verdades mais comuns sobre as dietas

Listamos quais são os principais mitos sobre dietas para você não cair mais em fake news e impulsionar de vez a sua perda de peso!

Vontade de comer doces: alimentos para substituir os inimigos da dieta

Sabe quando bate aquela vontade de comer doces incontrolável? Confira opções saudáveis que podem aliviar o desejo e adoçar sua vida!

7 alimentos que pregam peças na hora de adotar hábitos mais saudáveis

Neste primeiro de abril, é necessário tomar cuidado com as pegadinhas que alguns alimentos trazem, para não burlar a sua dieta!

10 dicas práticas para atingir o corpo dos sonhos!

Diminuir os ponteiros da balança não é simples, mas com essas dicas, tudo pode se tornar mais fácil do que parece! Conquiste o corpo dos sonhos você também.

Pesquisa diz que o ambiente social pode influenciar na alimentação

Estudo americano comprovou a relação entre má alimentação e o ambiente social em que a pessoa vive. Entenda mais sobre essa pesquisa!

5 mitos sobre a alimentação que atrapalham a dieta

Você sabia que comer menos e se exercitar mais não favorece bons resultados? Confira esse e outros mitos sobre alimentação que atrapalham a dieta!

Fibras e emagrecimento: entenda qual é a relação entre os dois!

As fibras são excelentes aliadas de quem busca perder os quilinhos extras. Confira de que forma elas podem ajudar você afinar a cintura!

Sorvete caseiro é ótima opção para o calor sem sair da dieta

Confira três receitas fáceis de fazer e que podem ser servidas como lanche ou sobremesa! Deliciosas e refrescantes!

Sono reparador aumenta o metabolismo e ajuda emagrecer

Uma noite mal dormida, dentre muitos problemas, pode te atrapalhar a emagrecer. Confira os benefícios do sono reparador e coloque-o em prática hoje mesmo!

Perca até 3kg em uma semana com frutas detox!

10 opções deliciosas de frutas para eliminar 3kg por semana!

Macarrão konjac: o novo aliado das dietas

Saiba como perder peso consumindo o milagroso macarrão asiático

Dietas rápidas são boas para emagrecer?

O que vale mais: perder peso com dietas rápidas ou aos poucos? Confira os benefícios e os malefícios de cada plano de emagrecimento!

Dieta do leite: conheça o poder emagrecedor do cálcio!

Aposte nos benefícios do leite para perder medidas e ficar em forma! Saiba como o consumo de cálcio influencia no emagrecimento.

Corpo em dia: receitinhas super práticas para não sair da dieta no cotidiano

Manter uma alimentação saudável e o corpo em dia pode ser difícil sem planejamento. Por isso, selecionamos duas receitas práticas para você fazer hoje mesmo

Fome oculta: o desejo de comer pode ser sinal de má alimentação!

Por trás da fome pode estar não só uma necessidade do corpo, mas também um problema: carência nutricional. Entenda mais sobre essa fome oculta!

Benefícios do limão: saiba como esta fruta auxilia na dieta!

Limão na dieta é sinônimo de que você vai perder aqueles quilinhos indesejados. Saiba mais sobre os benefícios da fruta em sua alimentação

Plantas que curam

Algumas plantas são remédios para algumas doenças. Desta forma, são outra opção para pacientes que não se dão bem com tratamentos convencionais.

Não consegue emagrecer? Veja 6 hábitos que podem dificultar o processo

Fechou a boca mas não conseguiu emagrecer? Alguns hábitos podem estar errados. Confira 6 fatores que podem interferir negativamente nesse processo.