Água de coco: é mais do que um sinônimo de verão!

A água de coco é mais do que uma moda entre as pessoas que vão à praia, ela pode ser a solução para muitos problemas de saúde. Confira!

Vitamina E combate os radicais livres e evita surgimento de doenças

A vitamina E combate os radicais livres, mas pouca gente sabe disso e acabam descuidando da alimentação, favorecendo o surgimento de doenças

Alimentos amarelos: seus antioxidantes são aliados da saúde ocular

Alimentos amarelos possuem antioxidantes que protegem a visão da ação dos radicais livres. Saiba quais são eles e onde encontrar!

Antioxidantes: confira alguns grupos e seus benefícios!

Os antioxidantes são alimentos essenciais para quem quer manter uma alimentação rica em saúde.Confira alguns grupos alimentares que são excelentes!

Cacau: benefícios do fruto e do chocolate vão muito além do seu sabor

Se consumido com moderação, o chocolate amargo defende o coração, fornece energia e ainda melhora o humor. Aposte no chocolate para uma vida mais saudável!

Cardápio: saia da mesmice e inclua os alimentos a seguir na sua dieta!

Já acostumou a comer os mesmos alimentos sempre? Não sabe como inovar no cardápio? Então veja algumas dicas que você pode incluir na dieta!

Câncer: consumo regular de couve é capaz de prevenir a doença

Quando o assunto é câncer, a couve pode ajudar! É possível diminuir as chances de desenvolver a doença por conta do alto poder antioxidante da hortaliça!

Tomate é aliado do combate ao câncer. Descubra o motivo!

Você sabia que o tomate é um fruto que ajuda a prevenir o câncer? O segredo está no licopeno, um antioxidante que reduz os riscos de tumores!

Batata-doce: confira 5 motivos para incluí-la no cardápio

Famosa entre os praticantes de academia, a batata-doce possui muitos benefícios! Se você quiser conferir 5 deles, leia a matéria a seguir!

Cuidado à mesa: os 5 alimentos mais contaminados por agrotóxicos

Veja qual a porcentagem de agrotóxicos presentes nos alimentos mais contaminados e fique atento aos males que podem trazer para sua saúde.

Entenda o que são radicais livres e como prejudicam a saúde

Qual é a verdadeira função dos antioxidantes? Como os radicais livres agem no organismo? E o que são essas substâncias? Descubra isso e muito mais!

Ração humana: 10 motivos para incluí-la na dieta!

Quem quiser investir em uma vida mais saudável, pode incluir a ração humana na dieta. Ela é excelente para ajudar emagrecer. Confira mais sobre!

Pães integrais: entenda por que eles são as melhores opções!

Os pães integrais são ótimas opções para incluir na dieta. Ricos em fibras, essa versão ajuda saciar a fome, o que colabora e muito para a perda de peso.

Salada antioxidante: prato saboroso e que ajuda a blindar a saúde!

Diariamente somos expostos a diferentes toxinas, como ar poluído e agrotóxicos, saiba como se livrar delas com a ajuda da salada antioxidante

Descubra as propriedades do goji berry contra o envelhecimento

Com o passar do tempo as células do corpo passam por um processo natural conhecido como oxidação. Veja a ajuda do Goji Berry contra o envelhecimento

Bronzeamento: chegue na cor tão desejada com a ajuda da alimentação!

O bronzeamento de pele feito por meio da exposição ao sol pode trazer malefícios para a saúde. Evite os excessos e aposte na alimentação para ajudar!

Conheça os alimentos capazes de impedir o envelhecimento precoce

Os alimentos que retardam o envelhecimento são capazes de combater os radicais livres do corpo. São encontrados principalmente em alimentos naturais

Romã: sua casca pode prevenir Alzheimer, indica pesquisa

Quem gosta de romã pode comemorar! Sua casca é repleta de substâncias antioxidantes, que ajudam a prevenir o Alzheimer (dentre outros benefícios)