Procedimentos estéticos prometem cílios de boneca; conheça todos eles!

Se você busca dar um "up" no olhar, confira todos os procedimentos estéticos disponíveis para a região dos cílios

5 alongamentos ideais para fazer de manhã e seus benefícios

Além de aumentarem a flexibilidade e ajudarem na movimentação, os exercícios de alongamento despertam o corpo. Conheça cinco ideias para praticar

10 exercícios de alongamento para fazer durante o dia

Acabe com o mal-estar, melhore sua postura e tenha mais disposição para enfrentar a rotina fazendo estes modelos de alongamento em casa

De que forma é feita a dissolução da couraça na terapia reichiana?

Na terapia reichiana, a dissolução da couraça envolve o trabalho verbal e técnicas corporais como respiração, postura e alongamento.

Alongamento e exercícios para mulheres: idade não é problema!

Se engana quem acha que, com a idade, devemos parar de fazer exercícios devido a fragilidade. Eles são uma ótima opção para evitar o desgaste dos ossos e a perda de força e resistência. Confira a importância do alongamento e exercícios para mulheres!

Confira 10 benefícios do alongamento para o corpo!

Os benefícios do alongamento não são só para pessoas que fazem alguma atividade física. Portanto, confira algumas vantagens de se alongar regularmente!

3 atividades físicas para controlar as doenças emocionais

Além dos tratamentos convencionais, as atividades físicas também são uma saída para tratar as doenças da mente. Confira 3 exemplos poderosos!

Estica e puxa: veja os milagres que o alongamento pode fazer por você!

Você costuma deixar o alongamento de lado pois não acha a prática importante? Conheça os benefícios dessa atividade e nunca mais abra mão de se alongar!

Alongamento de cabelo: diferenças entre mega hair e microlink

Se você não tem paciência de esperar o cabelo crescer, as técnicas de alongamento, como mega hair e microlink, podem ser boas opções!

Dê adeus ao inchaço com mudanças no dia a dia

A retenção de líquidos pode atrapalhar na hora da dieta. Pequenas mudanças de hábito podem ser essenciais para dar adeus ao inchaço de uma vez por todas.

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As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) podem ser responsáveis por afastamentos do trabalho, dor excessiva e muitos outros problemas. Apesar de parecer difícil de aparecerem, elas são muito comuns, principalmente em quem trabalha em escritórios e passa boa parte do expediente digitando. Conheça alguns alongamentos para prevenir LER!

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Que tal esticar o corpo, flexionar os braços e estender as pernas para começar o dia bem disposta? Aprenda a fazer alongamento matinal

15 animais que fazem yoga melhor do que você

Nem só humanos gostam de yoga, na verdade alguns animais são muito melhores que nós nisso. Não acredita? Então olha essa lista super fofinha!

Exercícios rápidos contra sonolência

Atividades simples ajudam a despertar e manter a concentração durante o dia

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Confira 5 dúvidas relacionadas ao pilates!

Para quem não conhece ou vai começar praticar pilates, é importante tirar algumas dúvidas. Sendo assim, confira algumas perguntas sobre pilates.

Xô preguiça! 10 dicas para se alongar e ganhar disposição

São todos exercícios fáceis, que dispensam local e roupas apropriados e ainda não exigem nenhum esforço! Confira as 10 dias para se alongar