Aliado da dieta

Emagreça 5kg por mês com berinjela, limão e gengibre

Quer ter um corpo saudável e enxuto? Emagreça até 5kg no mês tomando todos os dias um suco de berinjela, limão e gengibre!

Perder peso de forma saudável é possível com frango e batata-doce

A combinação frango e batata-doce é perfeita para ganhar massa magra e perder peso com saúde. O motivo? “As proteínas são essenciais para a formação e reconstrução muscular, e o carboidrato é fonte de energia para o corpo”, explica Ana Valéria Ramirez, médica nutróloga.

Ervas manipuladas ou in natura? Tire dúvidas sobre a melhor opção para sua dieta

As ervas manipuladas são práticas e eficazes. Para você que ainda tem dúvidas, nós te ajudamos a decidir se elas devem ser incluídas na sua dieta

Emagreça 2kg com escondidinho de batata-doce

O escondidinho de batata-doce é uma ótima opção quem deseja emagrecer sem passar fome: ele dá saciedade e faz a barriga murchar em poucos dias!

Dieta anti-inchaço: emagreça 4kg no mês!

A dieta anti-inchaço faz você secar até 4kg por mês. O segredo? Um suco poderoso composto por melão, morango, pepino e gengibre!

Confira quais são as propriedades da quinoa e seus benefícios

As propriedades da quinoa garantem a redução do colesterol, além de benefícios pré e pós treino, e o alimento ainda é uma ótima alternativa para as mulheres que estão na menopausa

Chá-mate emagrece e ajuda a rejuvenescer

Tão comum entre os brasileiros, o chá-mate tem propriedades que ajudam a emagrecer e a rejuvenescer. Saiba como essa bebida pode auxiliar sua dieta