Sucos poderosos: receitas para reduzir medidas e o risco de doenças

Os sucos são uma ótima alternativa para quem deseja perder peso e ganhar saúde. Confira algumas receitas de sucos poderosos para nutrir e emagrecer!

Por Mariana Siqueira - 22/06/2017
Mulher, tomando suco, sucos poderosos

Foto: Shutterstock.com

Nutritivos e refrescantes, os sucos são capazes de fazer uma verdadeira faxina no seu organismo, eliminando todas as impurezas que possam estar prejudicando o seu programa de emagrecimento e, com isso, aumentando a sua disposição para encarar a dieta. E os benefícios não param por aí: ao ingerir a bebida você consome, ao mesmo tempo, ingredientes variados capazes de te ajudar a vencer de vez a luta contra a balança. “O ideal é preparar sucos com alimentos termogênicos e sacietógenos, que além de nutritivos, são poderosas armas rumo ao emagrecimento, já que estimulam o gasto de calorias e aumentam a sensação de saciedade, contribuindo para a perda de peso”, explica o nutrólogo Paulo Casali. Confira receitas de sucos poderosos para ficar saudável e emagrecer:

 

 

 

 

 

Consultoria: Eliane Ventura, coaching nutricional, de São Paulo (SP) e Paulo Casali, médico nutrólogo, de São Paulo (SP)

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