Suco de laranja, mamão, maçã e morango para começar o dia com uma dose extra de energia

Se sua rotina semanal está te deixando esgotada e você está precisando de um pouco mais de energia, esse suco de laranja, mamão, maçã e morango é para você!

suco de laranja, mamão, maçã e morango servido em um copo de vidro, com meia laranja e meio mamão decorando
Foto: Shutterstock Images

Na busca por alimentos que dão energia, é possível encontrar diversas opções e diferentes formas de consumi-los. Um exemplo são os sucos, ótimas pedidas para um lanche rápido e refrescante. Segundo a nutricionista, Caroline Arbache, vários sucos de frutas são energéticos. Isso porque eles são fontes de carboidratos de fácil digestão – contém frutose, que é o açúcar da fruta -, sendo ideais para dar ânimo antes de qualquer atividade. Confira a receita de suco de laranja, mamão, maçã e morango e conte com uma pitada a mais de ânimo para passar a semana.

Texto: Paula Santa / Beatriz Reis

LEIA MAIS: