Dicas para ter seu próprio SPA dentro de casa e cuidar da beleza

Aproveite o tempo livre para praticar um pouco de selfcare

spa em casa
Foto: Unplash

Sobrou um tempinho livre? Que tal aproveitar para cuidar um pouco mais de si? Muitas vezes deixamos de dar atenção à algumas pequenas vaidades que fazem toda a diferença no dia a dia e que ajudam a manter a autoestima elevada. Por isso, é essencial dar um jeito de escapar da rotina de vez em quando e encarar um ritual de beleza. Pensando nisso, nós separamos algumas dicas para você criar o seu SPA em casa e se dedicar a si mesma um pouco mais atentamente.

Criando o próprio SPA em casa

Cuide de sua pele mudando pequenos hábitos

Você sabia que os alimentos influenciam diretamente na saúde da pele? A má alimentação, bem como a falta de atividade física podem deixar a cútis cheia de marcas e espinhas, por exemplo, devido ao excesso de oleosidade. Além disso, limpar, tonificar e hidratar são três hábitos essenciais para manter a higiene e saúde da pele. Outra dica importante é nunca se esquecer de lavar as mãos antes de tocar o rosto ou aplicar algum produto, isto porque microrganismos podem ser transferidos pelas unhas e dedos no momento do toque.

Aposte em hidratações

Mude sua rotina e não esqueça de passar um bom hidratante corporal diariamente, o resultado a longo prazo pode ser bastante satisfatório. O melhor momento para a aplicação é após o banho, quando a pele ainda está úmida e absorve ainda mais os nutrientes do produto. Não deixe de lembrar também de hidratar as mãos, ok? O uso de álcool em gel e o excesso de lavagens podem deixá-las mais secas, por isso é bom investir em um creme para as mãos também.

As boas e velhas máscaras faciais

Além de proporcionarem sensação de relaxamento – tanto para o espírito quanto para a pele, elas são uma ótima opção de hidratação. Uma dica importante é sempre higienizar o rosto antes da aplicação para que elas tenham o resultado esperado na cútis. Para quem quer economizar e apostar em uma opção para fazer com os ingredientes de casa, nós separamos uma receita especial para todos os tipos de pele.

Fubá + Folhas de Hortelã + Iogurte

Funciona? O fubá colabora na hora de  é secativo removendo as células mortas sem agredir a pele. O iogurte, por sua vez, controla a oleosidade e a hortelã refresca e fecha os poros.

Preparo: O processo é extremamente fácil! Basta esmagar as folhas de hortelã em uma vasilha até que se obtenha um suco. Depois é só misturar o resto dos ingredientes a solução.

Como usar: Aplique em toda a região da face, espalhando de maneira uniforme. Deixe agira por 15 minutos e após lave com água corrente. Você ainda pode aproveitar as hortelãs para fazer um chá concentrado e com um algodão esfregar no rosto para refrescar ainda mais.

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O cabelo também merece sua atenção

As máscaras capilares são ótimas para afastar a oleosidade e trazer brilho aos fios opacos. Assim como as faciais, elas podem ser feitas em casa e para quem não gosta de perder tempo também dá para deixá-las agindo no cabelo enquanto faz outra atividade. Nós separamos uma opção infalível que vai deixar os seus fios impecáveis de uma vez por todas e dar aquele up na autoestima.

Máscara a base de banana

Altamente nutritiva, a máscara ajuda a reconstruir a fibra capilar, promover brilho e maciez. Por conta da banana, também transmite aos fios as vitaminas B1, B2, B6 e B12, magnésio e cálcio, que ajudam a promover uma hidratação intensa. Ou seja, perfeita para um SPA em casa!

Ingredientes:

  • 1 banana madura;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 colher de sopa de óleo de abacate (ou um pedaço de abacate).

Modo de preparo: Bata os ingredientes até que a mistura fique homogênea. Passe o creme no cabelo – do couro às pontas e deixe agir por 20 minutos. Em seguida enxague os fios normalmente.

Unhas

Para cuidar das unhas nem sempre é necessário ter um esmalte nelas. Inclusive, é até saudável passar algumas temporadas sem as tintas para que elas possam respirar um pouco. No entanto, lixá-las, cortá-las e hidratá-las frequentemente devem fazer parte de sua rotina de cuidados pessoais para que elas se mantenham saudáveis.

Cuidar de si deve ser uma prioridade

É claro que nós sabemos que as rotinas muitas vezes são cheias e complicadas, no entanto, para manter a saúde mental em dia, é necessário se colocar em primeiro lugar e entender que você merece seu próprio carinho de vez em quando. Por isso, é importante reservar sempre um tempo na semana para realizar o selfcare e olhar um pouco mais atentamente para as suas próprias necessidades.

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