Solidão em excesso pode prejudicar sua saúde, diz estudo

De acordo com uma pesquisa, a saúde pode estar em risco se você passar muito tempo sozinho ou isolado. Solidão demais faz mal, sim!

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Parece assustador, mas sabia que ficar muito tempo sozinho pode aumentar os riscos de derrame ou ataque cardíaco? Esses problemas, que estão geralmente ligados a maus hábitos alimentares e sedentarismo, também estão superligados à solidão. Saiba mais sobre esse estudo e descubra os motivos dessa descoberta!

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Coração em risco

Para chegar a essa conclusão, o estudo foi feito por pesquisadores na universidades de York, Liverpool e Newcastle, na Inglaterra. Ao acompanharem por vários meses a rotina de 181 mil pessoas, eles perceberam que aquelas que tinham menos contato com outras pessoas, ou seja, tinham a solidão instalada na rotina com mais frequência, sofriam com problemas maiores de circulação e outras complicações cardíacas. O resultado, em números, foi o seguinte: quem vive longe da família e dos amigos têm cerca de 30% a mais de chance de sofrer um derrame ou um ataque cardíaco.

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O motivo real

Segundo a pesquisa, isso ocorre devido às pessoas mais sozinhas cultivarem hábitos prejudiciais, como fumar, beber e serem sedentárias. No entanto, outras pesquisas já explicaram essa relação de uma forma mais orgânica: ter amigos faz cair o nível de cortisol (que é um hormônio ligado ao estresse), o que diminui os riscos de sofrer de problemas cardíacos.