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O Ioga torna a pessoa mais saudável por meio ligação corpo e mente, e promete curar várias enfermidades. Confira os famosos que estão viciados na prática!
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Hoje é o dia mundial do Ioga! Confira os famosos adeptos da prática

O Ioga torna a pessoa mais saudável por meio ligação corpo e mente, e promete curar várias enfermidades. Confira os famosos que estão viciados na prática!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 12:16

Hoje é dia mundial do Ioga!  A palavra ioga vem de Yu que, em sânscrito, significa unir, ligar, estar em comunhão. A prática torna a pessoa mais saudável física e mentalmente por meio do equilíbrio, o que faz com que enfermidades sejam prevenidas e até tratadas. A metodologia estimula os sistemas de autorregulação dos órgãos, vísceras e hormônios, além de regular a pressão arterial.

Basicamente não existem contraindicações para a prática do ioga, podendo ser realizado desde bebê até a velhice. No entanto, antes de fazer uma aula, é importante relatar ao seu instrutor se você possui algum problema de saúde, como dor nas articulações, sensibilidade, alteração na coluna ou na pressão arterial. Assim, ele poderá adequar as posições às suas limitações, sem prejudicar sua saúde.

Confira os famosos que estão viciados na prática:

Gisele Bündchen

Carolina Dieckmann

sunday, peace and love ♻️

A video posted by carolina dieckmann (@loracarola) on

Alessandra Ambrosio

Leticia Spiller

Miley Cyrus

fri-namaste ????❤️

A photo posted by Miley Cyrus (@mileycyrus) on

Lea Michele

Back at @hot8yoga w/ @chauntallewis today! #happyandhealth ??

A photo posted by Lea Michele (@msleamichele) on

Thaila Ayala

E aí a gente vai tentando dificultar! #overposting #pedradagavea #éporqueélindodemais

A photo posted by Thaila Ayala (@thailaayala) on

Dani Suzuki

 

Saiba mais:

Pratique ioga e melhore sua capacidade respiratória
Conheça os benefícios da meditação

 

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