Insônia? Aprenda 5 simpatias que vão ajudá-la a dormir muito melhor

Acabar com a insônia ou fazer algo para evitá-la garante uma noite de sono melhor e maior disposição para enfrentar os desafios diários

simpatias para insônia
Foto: Pinterest

Característica em casos de estresse, ansiedade e consumo abusivo de álcool, a insônia não se trata apenas da falta de sono. Nela também está qualificada dificuldade prolongada e anormal para adormecer e incapacidade de dormir adequadamente. Sendo um problema constante na vida de muitos, confira abaixo cinco simpatias para insônia que podem fazer com que você se livre desse mal:

 

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