5 simpatias para aliviar o cansaço e revigorar as energias

Confira dicas para dar um gás quando o cansaço bate à porta

Camomila em cha
Aliviar o estresse é necessário para dar conta da rotina. (FOTO: Shutterstock Images)

O cansaço parece fazer parte da nossa rotina diária. Acordar cedo, trabalhar, cuidar da casa, dos filhos, estudar e ainda ter tempo pra cuidar de si, parece não caber dentro de 24 horas. O problema é que com o passar do tempo o corpo começa a sentir os impactos de fazer tantas coisas ao mesmo tempo e durante longos períodos. Além de tirar umas férias para respirar, algumas atitudes simples podem aliviar o cansaço físico e mental. As simpatias a seguir ajudam justamente a revigorar seu corpo e mente e dar um gás quando o cansaço bate à porta.

 

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Edição: Luis Felipe Silva