As varizes são um problema físico, funcional e estético que afetam cerca de metade das mulheres e 1/3 dos homens. Saiba mais sobre esse problema, que muitas vezes afeta a autoestima feminina!
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Causas
Os fatores genéticos são a causa inicial do problema. A obesidade, o tabagismo, ficar horas em pé ou sentado e levantamento e transporte de objetos pesados favorecem as varizes.
Exercício prejudica?
O movimento ajuda a prevenir as varizes, mas nem todos os execícios são adequados. São indesejáveis os que são feitos com levantamento de pesos ou que sujeitem a maior risco de contato físico traumático.
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Cirurgia: um risco?
As operações de varizes não se caracterizam por um nível de risco superior a qualquer outra cirurgia. São realizadas após o estudo do estado do doente, para ver se existe a possibilidade de alguma patologia que mostre um risco superior às vantagens de realizar o tratamento.
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Como prevenir?
O ideal é emagrecer, não tomar anticoncepcionais, fazer exercícios, não expôr-se ao sol por muito tempo, não ficar muito próxima de lareiras ou aquecedores. Alternar as pernas em água fria e quente por 5 minutos faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e dilatem, melhorando a circulação sanguínea.
A alimentação correta
Prefira peixes, produtos lácteos magros e evite a manteiga. Alimente-se com cozidos, grelhados e assados. Evite os refugados, fritos, assados com gorduras e legumes e verduras ricos em vitamina K, como a alface, pois esta vitamina pode coagular o sangue.
