Na vida, algumas pessoas gostam de fazer planos para os próximos anos, mas outras preferem apenas viver o momento. Porém, quando o assunto é saúde, em especial a gestação, existem certas vantagens que vão te fazer pensar mais sobre uma gravidez planejada. “Podemos considerar essa possibilidade como uma forma mais saudável tanto para a mãe quanto para o bebê”, explica a ginecologista e obstetra pós-graduada em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP), Erica Mantelli. Pensando nisso, Erica separou os principais tópicos que serão avaliados para que os próximos nove meses sejam tranquilos e saudáveis.
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1. Faça um check-up
Com certeza você já havia pensado nisso, e sua importância não poderia ser menor. É durante esta fase que médico e paciente analisam a situação atual de saúde e fazem um histórico familiar de doenças crônicas ou infecciosas. “Uma mulher em que a mãe ou a irmã tiveram casos de hipertensão ou diabetes na gestação merece um acompanhamento mais profundo, já que ela pode desenvolver as mesmas doenças ou ter um parto prematuro”, explica a profissional. Aproveite o período para conferir a tabela de vacinação. Uma vacina simples, como a rubéola, pode prevenir a má formação do feto.
2. Pare com o cigarro e com as bebidas alcoólicas
No caso do cigarro ele diminui as chances de gravidez, por isso, se você quer ter um filho, pare o quanto antes. Durante a gestação as substâncias contidas nele passam pela placenta e aumentam a chance de prematuridade e baixo peso fetal. Já o álcool compromete o crescimento do bebê e da formação cardíaca.
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3. Preste atenção no seu período fértil
A ovulação é o momento propício para a fecundação do óvulo pelo espermatozoide. Se a mulher tem um ciclo normal, de 28 dias, a ovulação vai acontecer no meio do ciclo, ou seja, no 14º dia. O indicado para engravidar é ter relações pelo menos três dias antes e três dias depois dessa data.
Consultoria Erica Mantelli, ginecologista e obstetra pós-graduada em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP)
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