Embora o aroma típico de saunas não agrade a todas as pessoas, o eucalipto (Eucalyptus globulus) tem diversas propriedades terapêuticas, capazes de estimular o funcionamento da memória e concentração, combater fadiga física e mental e aliviar gripes, resfriados, tosse com muco e febre. O chá feito com folhas de eucalipto também alivia dores de reumatismo, auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, melhora a digestão e a circulação sanguínea.
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Cicatrizante e anti-inflamatório
De acordo com a nutricionista e fitoterapeuta do Instituto Brasileiro de Plantas Medicinais (IBPM), Aurea Astulla, o uso de chá de eucalipto em compressas é excelente cicatrizante de feridas e alivia contusões e inflamações na pele, já que a planta possui ação anti-inflamatória e antimicrobiana. Por fim, graças à ação antisséptica, o eucalipto combate amidalite e problemas no aparelho urinário, como cistite, uretrite e infecções urinárias. O chá da planta pode ser tomado, utilizado em compressas e cataplasmas (basta umedecer uma gaze ou algodão no chá) ou em banhos (10 folhas frescas de eucalipto para cada litro de água).
Indicado para: fadiga mental e física, gripe e resfriado, tosse com muco, febre, bronquite, sinusite, rinite, reumatismo, infecção urinária, amidalite, cicatrizar feridas, indigestão, melhorar a circulação sanguínea, estimular a memória e a concentração.
Contraindicações: gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos e pessoas com úlcera ou gastrite não devem consumir.
Para aliviar bronquite, rinite e sinusite
Ingredientes: 1 xícara (chá) de água, 2 folhas frescas de eucalipto, 1 folha fresca de guaco.
Modo de preparo: em uma panela, ferva a água por 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente o eucalipto e o guaco, tampe e deixe abafado até amornar. Coe, adoce com mel a gosto e beba em seguida.
Redação Alto Astral