Coletor é grande aliado na prática esportiva durante o período menstrual

Especialista aponta os benefícios do copinho para quem pratica atividade física; confira!

Vejo os benefícios do coletor menstrual para a prática esportiva
Vejo os benefícios do coletor menstrual para a prática esportiva - Shutterstock

por Giovana Meneguin
Publicado em 20/07/2021 às 10:00
Atualizado às 10:00

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É comum que mulheres precisem mudar parte de sua rotina durante o período menstrual, especialmente por conta dos desconfortos que marcam essa época. Seja escola, faculdade, trabalho ou simplesmente lazer, tudo parece mais complicado quando a menstruação chega. Assim, na hora de treinar ou praticar qualquer atividade física, não poderia ser diferente.

Contudo, apesar de esporte e menstruação parecem não combinar - afinal, o absorvente sai do lugar, a opção interna, em alguns casos, não segura o fluxo e a transpiração durante a prática faz com que a região íntima fique abafada, além de tornar mais comum o surgimento de alergias, irritações e até mesmo infecções na vagina, por exemplo -, há luz no fim do túnel. Uma das melhores soluções possíveis é o coletor menstrual, que, normalmente, pode ser usado por até 12 horas.

Foi enquanto treinava para uma prova de Triathlon que Elisa Spader, fundadora da Yuper, se deu conta da praticidade do coletor. A ocasião não só marcou a primeira vez em que ela mesma usou um coletor menstrual como também a inspirou a desenvolver sua própria marca: "Ter optado por um coletor ali me ajudou a terminar a prova, mas também despertou minha curiosidade para a relação que as mulheres têm com a menstruação. Descobri que para mais da metade delas é péssima e decidi ajudar a mudar um hábito envolvendo o período menstrual", ela conta.

Há poucos dias do início dos Jogos Olímpicos em Tóquio, Mariana Betioli, obstetriz e fundadora da Inciclo, lembra que a menstruação também impacta na vida das atletas de alta performance. “Algumas atletas chegam a tomar doses de hormônio para cortar a menstruação, escolha que não pode ser feita sem um rígido acompanhamento médico. As tenistas, por exemplo, enfrentam não só a barreira da disputa esportiva, mas também um universo de itens que acabam se tornando um problema”, descreve. 

Ela explica que é comum que se pratique tênis usando roupas brancas, além da tradicional mini saia. Betioli também lembra que, em alguns campeonatos, apenas uma ida ao banheiro é liberada durante o set, o que pode gerar bastante desconforto em meio a um período menstrual. "O coletor, nesse tipo de situação, é um produto super bem-vindo”, pontua a obstetriz.

Coletor
Coletor menstrual é ótima opção para a prática esportiva/ Shutterstock

Coletor como aliado

Para quem não sabe, o coletor é um copinho que a mulher introduz na vagina para armazenar o sangue; assim, diferentemente dos absorventes, ele não absorve o fluido. Dessa forma, o grande diferencial é que os coletores podem ser lavados e reutilizados.

No quesito atividade física, Betioli afirma: "É considerada uma ótima opção para quem pratica exercícios e treinos, por ter maior capacidade de coletar o sangramento e poder ser trocado com menos frequência do que os absorventes comuns”.

Esclarecendo a principal dúvida quando o assunto é o coletor menstrual, a obstetriz garante que não há chances dele incomodar. “A mulher não sente nada enquanto usa o coletor. Ele fica numa região pouco sensível do nosso corpo, por isso não é sentido. Logo no primeiro dia já é possível aproveitar os intervalos de até 12 horas sem se preocupar com a menstruação”, aponta. 

Por criar uma espécie de vácuo, o coletor impede o vazamento até mesmo no caso dos esportes radicais. “Voar de paraquedas, fazer escaladas, artes marciais, natação, andar de bicicleta, apostar no crossfit, na academia ou em uma simples corrida, pilates e yoga. Nada disso impede você de aproveitar os benefícios do coletor, já que os movimentos do corpo não interferem no posicionamento do copinho dentro do organismo”, destaca a fundadora da Inciclo.

Além disso, vale mencionar também que o coletor não faz mal para a saúde íntima. Por ser feito a partir do silicone, um material inerte, ele não funciona como meio de proliferação de bactérias, como ocorre com os absorventes internos, e não irrita a pele, como os externos e descartáveis. Dessa forma, é ainda uma alternativa mais saudável para quem tem alergia a absorvente, por exemplo.

“É um produto que não contém componentes químicos em sua produção. Portanto, não altera a flora vaginal, não resseca e nem abafa a região íntima, mantendo a umidade natural da vulva. Porém, na hora de escolher seu copinho, é importante ter certeza da procedência do produto e se certificar de que ele é feito somente de silicone de alta qualidade, livre de corantes e químicos para evitar reações alérgicas e infecções”, indica Betioli.

Atenção

Se você sentir algum desconforto com o coletor menstrual, retire-o e certifique-se de que o inseriu de forma correta. Em caso de dúvida, converse com seu médico ou sua médica ginecologista.

Fontes: Mariana Betioli, fundadora da marca de coletores menstruais Inciclo, é obstetriz, especialista em gravidez, parto e maternidade; Elisa Spader, formada em Biotecnologia pela PUC-PR e pós graduada em Engenharia de Produção, é fundadora da Yuper.

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