Os chás podem ser feitos com as mais variadas ervas e servem para tratar e prevenir uma variedade de doenças. Além disso, são grandes fortalecedores da imunidade, principalmente os derivados do gengibre e limão. Confira abaixo quais são os 5 tipos de chás mais saudáveis para você e aproveite suas vantagens!
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Diurético
Auxilia no funcionamento dos rins, diminuindo inchaços e, com isso, pode ajudar no controle da hipertensão arterial. Use as ervas: chapéu-de-couro, rosamosqueta, folha de abacate, quebra-pedra e cavalinha.
Laxativo
Esse é um dos chás mais eficientes para ajudar nas funções intestinais. Use as folhas de sene, jalapa e funcho (ou carqueja).
Tranquilizante
Induz o sono e é tranquilizante. Use as ervas: folhas de melissa, sementes de maracujá doce, erva-cidreira e alfazema.
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Antigripal
Auxilia no alívio de gripes e resfriados. Descongestiona as vias aéreas respiratórias. Podem ser usadas as essas duas receitas:
- Ferva 1 litro de água, desligue o fogo e adicione 6 colheres (sopa) de mel e suco de 5 limões.
- Ferva 1 litro de água. Desligue o fogo e adicione 3 colheres (sopa) de folhas de menta e cravos-da-índia. Abafe durante 5 minutos e passe numa peneira.
Digestivo
Favorece as secreções salivares e gástricas. Use sementes de erva-doce, cascas de laranja com canela, camomila e boldo.
Texto Redação Alto Astral
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