Quando você tem um dia estressante e chega em casa no começo da noite, é comum que tenha vontade de ficar deitado, relaxando, não é mesmo? Isso acontece porque tanto a mente quanto o corpo chegam bem perto do limite, ou seja, o desgaste é enorme. Imagine que você sofra com crises de ansiedade e tente se concentrar para que episódios assim não ocorram. Depois de um tempo, é comum que o cansaço mental se manifeste, comprometendo o ânimo para realizar as atividades. A seguir, conheça mais sobre esse distúrbio emocional que é capaz de causar falta de disposição e outros desconfortos.
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Ansiedade
Medo, nervosismo, apreensão, expectativa… Esses podem ser alguns dos sintomas da ansiedade, distúrbio que pode se manifestar em diversas fases da vida. No entanto, é preciso saber identificar a partir de que ponto a sensação deixa de ser um sentimento normal e passa a afetar diretamente a rotina, fator que prejudica muito a qualidade de vida das pessoas. Isso porque, a sensação de frio na barriga que antecede o primeiro dia de aula das crianças, por exemplo, pode até ser identificado como ansiedade, mas em um grau normal e comum.
Agora, quando uma fase difícil na vida é enfrentada e, como consequência, a sensação se instala de forma fixa e contínua, o distúrbio precisa ser investigado e tratado. Os quadros ansiosos são reações naturais do organismo, que podem se manifestar diante das mais diversas situações. “A ansiedade passa a ser considerada uma doença psiquiátrica quando os episódios ansiosos ocorrem muitas vezes sem uma motivação aparente, com maior intensidade e dura- ção e passa a interferir no dia a dia do paciente, sendo um dos principais problemas de saúde mental dos brasileiros”, esclarece o psiquiatra Leonard Verea.
Não entre em desespero
Para aliviar-se das crises ansiosas, existe atualmente uma série de alternativas. “Uma boa notícia para quem sofre desses ‘males da vida moderna’ é que já existe um grande leque de tratamentos. Os remédios – antidepressivos e ansiolíticos – são uma opção. Entretanto, para quem não quer se submeter às dosagens medicamentosas, uma boa sugestão é a medicina psicossomática e hipnose dinâmica”, sugere Leonard.
Texto: Larissa Tomazini
Consultoria: Leonard Verea, psiquiatra
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