A água é uma grande aliada na perda de peso. Isso porque ela elimina toxinas, combate o inchaço e ainda melhora o funcionamento do intestino. Unindo esses benefícios a alimentos superpoderosos, você turbina o plano de emagrecimento e vê os resultados na balança. Conheça cinco águas detox que devem ter presença garantida na sua dieta!
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Água de berinjela
Ingredientes: 1 berinjela e 1 copo grande (300ml) de água
Modo de preparo: pique a berinjela e deixe-a de molho na água durante a noite ou por 12 horas. Retire o legume e beba o líquido. A berinjela pode ser aproveitada em outros preparos.
Água de pepino
Ingredientes: 1 litro de água, 1/2 pepino comum cortado em rodelas fininhas, 1 limão-taiti grande cortado em rodelas fininhas e 1 punhado de folhas de hortelã
Modo de preparo: adicione os ingredientes na água e deixe na geladeira do dia para a noite. Consuma ao longo do dia.
Água de ameixa
Ingredientes: 2 ameixas secas e 1 copo grande (300ml) de água filtrada
Modo de preparo: cubra a ameixa com a água e deixe descansar, durante a noite, por 12 horas. Pela manhã, descarte a fruta e beba a água ainda em jejum.
Água de gengibre
Ingredientes: 2 rodelas de gengibre e 1 copo (250ml) de água
Modo de preparo: deixe o copo de água com as rodelas de gengibre na geladeira durante toda a noite. Depois, é só coar e beber.
Água de limão
Ingredientes: 1 copo (250ml) de água • Suco de 1/2 ou até 2 limões
Modo de preparo: esprema o limão no copo de água e beba em seguida.
Texto: Redação Alto Astral
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