25 sucos detox para desinchar após a folia de Carnaval

Vai aproveitar a folia de Carnaval mas não quer perder o foco na dieta e na saúde? A nutricionista Paula dos Santos Ribeiro ensina 25 receitas de suco detox para desinchar e te deixar linda e sem peso na consciência! Confira:

Receitas de suco detox para desinchar:

1. Suco detox para desinchar – com couve, limão e abacaxi

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de salsinha picada
• 1 folha de couve
• 1 fatia de abacaxi
• Suco puro de 1/2 limão
• 1 copo (250ml) de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

2. Suco detox para desinchar – com couve e melão

Ingredientes:

• 1 pires de couve picada
• 1 fatia média de melão
• 3 folhas de hortelã
• Suco puro de 1/2 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

3. Suco detox para desinchar – com couve e abacaxi

Ingredientes:

• Casca de 1 abacaxi
• 1l de água
• 5 folhas de couve com o talo

Modo de preparo

Ferva a casca do abacaxi com 1 litro de água. Bata no liquidificador e coe. Volte para o liquidificador e acrescente a couve picada.

Bata bem e beba em seguida.

4. Suco detox para desinchar – com couve, linhaça e água de coco

Ingredientes:

• 1 folha de couve com talo
• 1 colher (chá) de linhaça triturada
• 1 colher (chá) de capim-limão
• 1 xícara (200ml) de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

5. Suco detox para desinchar – com couve, ameixa e maçã

Ingredientes:

• 2 ameixas secas
• 1 copo (250ml) de água
• 1 maçã
• 1 folha de couve
• Suco puro de 1 limão

Modo de preparo

Para a água de ameixa, deixe as ameixas de molho na água por 8 horas. Coe e descarte os pedaços da fruta. Bata o líquido com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Foto: Shutterstock

6. Suco detox para desinchar – com couve, abacaxi e chá verde

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 2 rodelas de abacaxi
• 2 xícaras (400ml) de chá verde pronto
• Folhas de hortelã a gosto
• 1 pedaço pequeno (cerca de 1cm) de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

7. Suco detox para desinchar – com berinjela, pera e aveia

Ingredientes:

• 1/2 berinjela cozida picada
• 1 copo (250ml) de água
• 1 pera
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 folha de couve

Modo de preparo

Deixe a berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços de berinjela. Bata o líquido com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

8. Suco detox para desinchar – com couve, hortelã e gengibre

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de água
• 2 folhas de couve
• Folhas de hortelã a gosto
• 1 pedaço pequeno (cerca de 1cm) de gengibre
• Suco puro de 1 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

9. Suco detox para desinchar – com couve e limão 

Ingredientes:

• Suco puro de 2 limões
• 500g de couve
• 1l de água

Modo de preparo

Esprema os limões e coe. Bata no liquidificador junto com a couve e a água.

10. Suco detox para desinchar – com laranja, melancia e hortelã

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• 2 gelos de couve
• 2 folhas de hortelã
• 1/2 pera
• 1 fatia de melancia
• 1 colher (chá) de lasca de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

Foto: Shutterstock

11. Suco detox para desinchar – com couve, limão e abacaxi

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 fatia de mamão
• 8 uvas sem caroço
• 2 gelos de couve
• 1 colher (chá) de lasca de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

12. Suco detox para desinchar – com couve, limão e gengibre

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de suco puro de lima-da-pérsia
• 2 gelos de couve
• Suco puro de 1 limão
• 1/2 maçã sem casca
• 1 colher (chá) de lasca de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

13. Suco detox para desinchar – com couve, espinafre e laranja

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de couve picada
• 2 colheres (sopa) de espinafre picada
• 1/2 copo (125ml) de suco puro de laranja
• 1/4 de cenoura
• 1 colher (sobremesa) cheia de linhaça triturada
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo tostado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

14. Suco detox para desinchar – com couve, caju e cenoura

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de couve picada
• 1/2 copo (125ml) de suco puro de caju
• 1/4 de cenoura
• 1 colher (sobremesa) cheia de linhaça triturada
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo tostado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

15. Suco detox para desinchar – com manga e cenoura

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de manga
• 1 copo (250ml) de água
• 1/4 de cenoura
• 3 gelos de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

Foto: Shutterstock

16. Suco detox para desinchar – com couve, nozes e linhaça

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de água
• 2 folhas de couve
• 2 nozes
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

17. Suco detox para desinchar – com agrião, cenoura e laranja

Ingredientes:

• 1/4 de cenoura
• 1 colher (sopa) de raspas de laranja
• 4 folhas de agrião
• 2 folhas de couve
• 1 colher (sopa) de linhaça dourada
• 1 copo (250ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

18. Suco detox para desinchar – com couve, agrião e gergelim

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de folhas de couve
• 1/2 xícara (chá) de folhas de agrião
• 1 colher (sopa) de gergelim
• 1 xícara (chá) de mamão formosa
• 1 copo (250ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

19. Suco detox para desinchar – com melancia, abacaxi e couve

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de melancia
• 1/2 copo (125ml) de água
• 1 xícara (chá) de abacaxi
• 1 folha de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

20. Suco detox para desinchar – com couve, salsão e salsinha

Ingredientes:

• 1/2 pepino
• 2 talos de salsão
• 1 folha de couve
• 2 colheres (sopa) de salsinha
• Suco puro de 1 limão
• 1 maçã com casca e sem sementes
• 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

Foto: Shutterstock

21. Suco detox para desinchar – com chá verde e laranja

Ingredientes:

• 1 xícara (200ml) de chá verde pronto
• 1 folha de couve
• 1 colher (sopa) de raspas de laranja
• 1 colher (sopa) de linhaça

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

22. Suco detox para desinchar – com couve, maça e laranja

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de água
• 2 laranjas em gomos
• 1 maçã com casca
• 2 folhas de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

23. Suco detox para desinchar – com acerola, melancia e morango

Ingredientes:

• 1 xícara (200ml) de suco puro de acerola
• 4 morangos
• 4 pedaços pequenos de melancia
• 1 colher (chá) de mel
• 2 folhas de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

24. Suco detox para desinchar – com couve, hortelã e limão

Ingredientes:

• 2 folhas médias de couve
• 2 folhas de hortelã
• Suco puro de 1 limão
• 1 copo (250ml) de água
• 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

25. Suco detox para desinchar – com morango, abacaxi e couve

Ingredientes:

• 1 copo (250ml) de água
• 5 morangos
• 2 fatias de abacaxi
• 1 folha de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

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Texto: Paula Santana e Carla Rodrigues. Fotos: Shutterstock.