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Tempo: 40min (+4h20 de congelador)
Ingredientes:
Suco de 2 laranjas (Vitamina C para melhorar o sabor e aproveitar melhor o Ferro)
1/2 cenoura sem casca (rica em Vitamina A)
1 pedaço de salsão (desintoxicante e diurético)
4 folhas de espinafre (rico em Ferro)
2 colheres (sopa) de salsa (rica em complexo B)
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e saboreie.
Colaborador: Angela Cardoso
Tempo: 15min Rendimento: 1 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1/4 de xícara (chá) de suco de maracujá concentrado 1/4 de xícara (chá) de suco de laranja 1
Tempo: 40min Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: Casca de 1 abacaxi 1 litro de água 7 colheres (sopa) de açúcar Modo de preparo: Lave bem a
Tempo: 15min Rendimento: 2 Dificuldade: fácil Ingredientes: Suco de 3 limões Suco de 2 laranjas 1 rodela de abacaxi sem miolo Açúcar a gosto 1 xícara
Tempo: 30min (+2h de congelador) Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 xícara (chá) de morango picado 5 colheres (sopa) de açúcar 3 colheres
Tempo: 5min Rendimento: 2 Dificuldade: fácil Ingredientes: 3 xícaras (chá) de chá verde pronto 5 morangos 2 acerolas 1 colher (chá) de semente de linhaça
Tempo: 2h Rendimento: 10 Dificuldade: fácil Ingredientes: 300g de massa folhada 1 gema para pincelar Recheio: 1/2 xícara (chá) de azeite 2 dentes de alho
Tempo: 40min (+20min de descanso) Rendimento: 2 Dificuldade: fácil Ingredientes: 500g peito de frango em cubos 3 dentes de alho Orégano, cominho e sal a
Tempo: 30min Rendimento: 5 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 chuchu em tiras 1 mandioquinha em tiras 1 beterraba em tiras 1 cenoura em tiras 1/2 xícara
