Smoothie de abacate

Procurando uma opção saudável para diversificar sua dieta? O smoothie de abacate traz a melhor combinação entre ingredientes saudáveis e saborosos!

None
FOTO: Alfredo Franco| PRODUÇÃO: Flavia Rivetti/Foodlook Culinária

por Redação Alto Astral
Publicado em 23/08/2016 às 08:50
Atualizado às 08:51

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres
Smoothie de abacate

FOTO: Alfredo Franco|PRODUÇÃO: Flavia Rivetti/Foodlook Culinária

Tempo: 20min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do Smoothie de abacate

  • Polpa de 1 abacate maduro
  • 1 pote de iogurte natural desnatado (200g)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de água de coco gelada
  • 1/2 pera sem casca e semente picada
  • 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • Mel a gosto
  • Hortelã para decorar

Modo de preparo

No liquidificador, bata o abacate, o iogurte, a água de coco, a pera, a hortelã, a aveia e mel. Desligue assim que o smoothie ficar com a consistência cremosa e homogênea. Transfira o smoothie de abacate para copos e decore com folhas de hortelã. Sirva em seguida, com canudinhos.

COLABORAÇÃO: Ângela Cardoso e Fernando Santos

Veja também outras delícias com abacate:
Receita de Pavê de abacate
Elemento surpresa da salada: o abacate!
Receita de Lanche de frango, abacate e azeitona

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.