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Ingredientes:
1 maço de alface
1 cenoura cozida em tiras
1/2 pimentão amarelo em tiras
1/2 pimentão vermelho em tiras
1 xícara (chá) de repolho fatiado
1 xicara (chá) de brócolis cozido
1 rabanete fatiado
1 lata de atum em lascas
Ovos de codorna
Beterraba ralada
Modo de preparo:
Em uma travessa, arrume as folhas de alface e disponha o restante dos ingredientes. Sirva em seguida.
Colaborador: Lívia Badan
Tempo: 1h30 Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 100g de manteiga 7 xícaras (chá) de floretes de brócolis 2 dentes de alho amassado 4 cubos de
Tempo: 15min Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 4 bifes de picanha com 8mm de espessura Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 maço de rúcula lavada
Tempo: 1h (+2h de geladeira) Rendimento: 6 Dificuldade: fácil Ingredientes: 3 berinjelas em cubos 1 pimentão amarelo picado 1 cebola picada 1 xícara (chá)
Tempo: 30min Rendimento: 6 Dificuldade: fácil Ingredientes: 4 tomates maduros picados 2 dentes de alho amassados 2 latas de sardinha escorridas 1 colher
Tempo: 30min Rendimento: 5 Dificuldade: fácil Ingredientes: 5 bifes finos de coxão mole Sal e pimenta-do-reino a gosto 5 fatias de bacon 1/2 gomo de
Tempo: 20min Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 5 bananas-nanicas em rodelas 1 colher (sopa) de suco de limão 1 xícara (chá) de maionese light
Tempo: 1h Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 colher (sopa) de margarina 400g de carne moída 1/2 cebola pequena picada Sal, pimenta e
Tempo: 30min Rendimento: 6 Dificuldade: fácil Ingredientes: 3 colheres (sopa) de óleo 2 gomos de linguiça calabresa em rodelas 1 maço de couve picada 1
