Connect with us

O que você está procurando?

Prato fácil e rápido de peito de frango com brócolis e cenoura para fazer no dia a dia! A receita saudável rende 5 porções e fica pronta em só 30 minutos!
- FOTO: Rodrigo Moreira - JOBZ Fotografia| PRODUÇÃO: Livia Badan - JOBZ Fotografia

Peito de frango com brócolis e cenoura

Prato fácil e rápido de peito de frango com brócolis e cenoura para fazer no dia a dia! A receita saudável rende 5 porções e fica pronta em só 30 minutos!

Publicado


Atualizado em 25/08/2016 - 11:14
Peito de frango com brócolis e cenoura acompanhados de vagem e ervilhas

FOTO: Rodrigo Moreira – JOBZ Fotografia| PRODUÇÃO: Livia Badan – JOBZ Fotografia

Tempo: 30min
Rendimento: 5 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do Peito de frango com brócolis e cenoura

  • 1 cenoura fatiada
  • 1 xícara (chá) de ervilha fresca ou congelada
  • 1 xícara (chá) de vagem fatiada
  • 1 xícara (chá) de brócolis em buquês
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 5 filés de peito de frango
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Cozinhe a cenoura, a ervilha e a vagem no vapor por 5 minutos ou até ficarem macias. Adicione o brócolis e cozinhe por mais  5 minutos ou até ficar al dente. Aqueça metade da manteiga em uma frigideira, em fogo alto, e doure os filés de frango por cerca 2 minutos de cada lado. Tempere com sal, pimenta e disponha em uma travessa. Derreta o restante da manteiga em uma panela, em fogo médio, e coloque os legumes. Refogue, tempere com sal, pimenta e transfira para a travessa. Sirva em seguida.

COLABORAÇÃO: Mariana Maluf Boszczowski

 

Veja mais receitas de frango:

Frango com quiabo e polenta

Peito de frango com molho de cerveja e ervilha

Frango picante

 

Advertisement
Leonardo Young: confira o recado do campeão do MasterChef Brasil! Leonardo Young: confira o recado do campeão do MasterChef Brasil!

Entretenimento

Leonardo Young: confira o recado do campeão do MasterChef Brasil!

Leonardo Young, o grande campeão do MasterChef Brasil, manda um recado para todos os fãs agradecendo a torcida! Confira o vídeo!

2016-08-25 09:11:46
Qual destes personagens é a vítima de Negan em The Walking Dead? Qual destes personagens é a vítima de Negan em The Walking Dead?

Entretenimento

Qual destes personagens é a vítima de Negan em The Walking Dead?

Baseado no suspense de quem foi morto por Negan, a Fox divulgou 11 vídeos, focados em todas as possíveis vítimas. Quem não sobreviverá em The Walking Dead?

2016-08-24 13:40:54
10 filmes incríveis para quem já é fã de Stranger Things! 10 filmes incríveis para quem já é fã de Stranger Things!

Entretenimento

10 filmes incríveis para quem já é fã de Stranger Things!

Alien, Os Goonies, Chamas da Vingança, Pesadelo em Elm Street e muitos outros filmes incríveis para quem ficou "órfão" de Stranger Things!

2016-08-24 10:00:18
Divulgado o trailer de “Chamados”; relembre outros filmes da franquia Divulgado o trailer de “Chamados”; relembre outros filmes da franquia

Entretenimento

Divulgado o trailer de “Chamados”; relembre outros filmes da franquia

Com lançamento previsto para o dia 10 de novembro, a terceira sequência de "O Chamado" ganhou seu primeiro trailer nesta quarta (24). Clique para assistir!

2016-08-24 15:29:54
Teste: qual acessório mais combina com você Teste: qual acessório mais combina com você

Moda & Beleza

Teste: qual acessório mais combina com você

Faça o teste e descubra qual é o acessório fashion que mais combina com o seu estilo.bijus, lenços ou óculos de sol? Veja qual é a sua cara!

2016-08-02 11:42:52
Pão de pimenta Pão de pimenta

Receitas

Pão de pimenta

Faça um delicioso pão de pimenta e conquiste a todos! Com essa receita simples e prática você pode até fazer encomendas para vender.

2016-08-25 12:50:00
6 sugestões de temas para a sexta temporada de “American Horror Story” 6 sugestões de temas para a sexta temporada de “American Horror Story”

Entretenimento

6 sugestões de temas para a sexta temporada de “American Horror Story”

O assunto a ser abordado na sexta temporada de American Horror Story ainda não foi revelado, mas nós fizemos uma lista de possíveis temas. Confira!

2016-08-24 17:42:12
Bolo de leite Ninho® no potinho Bolo de leite Ninho® no potinho

Receitas

Bolo de leite Ninho® no potinho

Aprenda esta receita deliciosa de bolo de leite Ninho® no potinho que é rápida e fácil de fazer e é uma ótima opção para vender!

2016-08-25 09:00:00