Connect with us

O que você está procurando?

Alto Astral
Tempo: 1h (+40min de descanso) Rendimento: 12 Dificuldade: fácil Ingredientes: 2 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo de canola (aumenta o bom colesterol) 30g de
-

Pãozinho rico

Tempo: 1h (+40min de descanso) Rendimento: 12 Dificuldade: fácil Ingredientes: 2 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo de canola (aumenta o bom colesterol) 30g de

[PAGE TITLE]


Tempo: 1h (+40min de descanso)
Rendimento: 12
Dificuldade: fácil

Ingredientes:
2 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo de canola (aumenta o bom colesterol)
30g de fermento biológico fresco
1 xícara (chá) de leite desnatado morno (diminuição de gordura de origem animal)
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de açúcar
2 colheres (sopa) de semente de linhaça (rico em ômega 3, 6 e 9, aumenta o bom colesterol e diminui o ruim)
2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral (rica em fibras solúveis, ajudam a “limpar” o excesso de gordura do organismo)
Margarina e farinha de trigo para untar
1 gema para pincelar
Sementes de gergelim para polvilhar (rica em vitaminas e minerais, principalmente Cálcio e Potássio- excelentes preventivos ao coração, rico em fibras)

Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ovos, o óleo, o fermento, o leite, o sal, o açúcar e a linhaça. Transfira para uma tigela e adicione, aos poucos, as farinhas misturadas até desgrudar das mãos. Sove por 5 minutos, modele bolinhas do tamanho de um limão e coloque em uma fôma untada e enfarinhada. Deixe crescer por 40 minutos. Pincele com as gemas, polvilhe com gergelim e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar. Sirva acompanhado de requeijão light ou geleia de fruta.

Colaborador: Angela Cardoso

Advertisement
Advertisement

Mais notícias interessantes como essa

Receitas

Tempo: 1h (+1h de descanso) Rendimento: 20 Dificuldade: fácil Ingredientes: 45g de fermento biológico fresco 1 colher (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de

Receitas

Tempo: 1h (+1h de descanso) Rendimento: 30 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite morno 1 colher (sopa) de açúcar 1/2 colher (chá) de

Receitas

Tempo: 1h (+40min de descanso) Rendimento: 40 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1kg de farinha de trigo 2 ovos 1 colher (sopa) de sal 2 colheres (sopa) de

Receitas

Tempo: 1h30 Rendimento: 25 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 xícara (chá) de água morna 15g de fermento biológico 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher

Receitas

Tempo: 50min (+1h30 de descanso) Rendimento: 12 Dificuldade: fácil Ingredientes: 3 e 1/4 de xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de sal 2

Receitas

Tempo: 1h (+6h de geladeira) Rendimento: 25 Dificuldade: fácil Ingredientes: 300g de chocolate meio amargo picado 2 latas de creme de leite sem soro 1/2

Receitas

Tempo: 1h (+1h de descanso) Rendimento: 20 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 tablete de fermento biológico fresco (15g) 1 colher (chá) de açúcar 1 colher

Receitas

Tempo: 2h Rendimento: 10 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 receita de canelone caseiro Recheio 1/2 xícara (chá) de azeite 2 dentes de alho amassados 1