Receitas de sopas saudáveis: aprenda a preparar opções muito nutritivas!

Fáceis de fazer e consumir, as sopas são uma ótima opção para quem deseja ganhar mais saúde no dia a dia e afastar doenças!

Aprenda algumas receitas de sopas saudáveis para variar o cardápio!
Além de ser fonte de nutrientes, elas também ajudam a combater o inchaço e são facilmente absorvidas pelo organismo. FOTO: Shutterstock.com

Elas são práticas e ótimas parceiras, independente do clima. Com uma sopa conseguimos conseguir nutrientes de uma forma muito apetitosa, destaca a nutricionista Adriane Rodriguez. Além disso, as sopas ajudam a saciar a fome, auxiliam na perda de peso e a eliminar o inchaço por retenção de líquidos, entre outros benefícios. Confira a seguir algumas receitas de sopas saudáveis!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Adriane Rodriguez, nutricionista

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