Quais são os benefícios do mamão: descubra como o alimento vai turbinar a sua saúde

Além de melhorar a elasticidade da pele e de proteger a saúde dos olhos, ele ajuda no funcionamento do intestino; saiba mais!

Quais são os benefícios do mamão

Você sabe quais são os benefícios do mamão? De acordo com a médica e nutróloga Tamara Mazaracki, os alimentos alaranjados são ricos em alfa e betacaroteno. “Esses carotenoides têm ação antioxidante, fortalecem o sistema imunológico, são excelentes para o bom funcionamento dos pulmões e do sistema respiratório, ajudando na prevenção de gripes e resfriados”, afirma a doutora. Quer saber mais sobre as vantagens de incluir essa fruta no seu cardápio? Veja abaixo:

Quais são os benefícios do mamão?

Texto: Redação Alto Astral/ Consultoria: Tamara Mazaracki, médica ortomolecular e nutróloga; Daniela Jobst, nutricionista.

Agora que você já sabe quais são os benefícios do mamão, que tal se deliciar com essa fruta na próxima refeição?

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