Sessões de psicoterapias ajudam a superar dificuldades emocionais. Saiba mais!

Ao contrário do senso comum, procurar ajuda na psicologia não é sinônimo de fraqueza. As psicoterapias existentes podem trazer diversos benefícios

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Foto: Reprodução/iStock

Há momentos da vida em que lidar com as emoções se torna uma verdadeira luta a ser vencida. Porém, não significa que você deve enfrentar essa dificuldade sozinha. Por meio das psicoterapias é possível encontrar alívio para o sofrimento, mas, primeiramente, é necessário admitir o problema e buscar por assistência profissional. A seguir, confira exemplos de psicoterapias que ajudam a fortalecer seu lado emocional.

Texto: Giovane Rocha – Entrevista: Érika Alfaro

Consultoria: Marcelo Pinheiro, gestalt terapeuta e um dos fundadores do Instituto de Gestalt Terapia e Atendimento Familiar (IGT)

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