Projeto verão: nutricionista dá dicas para se preparar desde já

Fique tranquila, pois ainda dá tempo de colocar o projeto verão em prática!

Projeto verão. Na foto, mulher de biquíni na praia
Foto: Shutterstock

Quando chega esta época do ano, começam os preparativos para o projeto verão. A busca pelo corpo ideal lota as academias e clínicas de estética. Porém, para arrasar no verão, o ideal mesmo é cuidar da alimentação. Alimentos nutritivos e refrescantes ajudam a enfrentar os dias de calor e ter mais disposição. Chegar ao verão em boa forma, com a pele e os cabelos bonitos e saudáveis demanda tempo para que o organismo faça a renovação das células. Por isso, invista em uma alimentação balanceada e mantenha o corpo hidratado.

Confira algumas dicas para colocar o projeto verão em prática!

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