5 dicas práticas para ter um cérebro mais afiado

O nosso cérebro precisa de exercícios constantes para se manter ativo. Veja 5 atividades diferentes que melhoram o funcionamento cerebral

a foto mostra uma mão tocando as conexões entre os neurônios de um cérebro mais afiado
Foto: Shutterstock.com

É importante praticar atividades que trabalham nossas habilidades cognitivas, incluindo o raciocínio. Dessa forma, podemos ter um desempenho cada vez melhor do cérebro ou, ao menos, retardar os efeitos negativos de seu envelhecimento. Vamos conferir, a seguir, algumas sugestões para deixar o cérebro mais afiado!

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Texto e entrevistas: Ricardo Piccinato – Edição: Giovane Rocha

Consultorias: Cleusa Raquel de Paula Diniz, coordenadora de tecnologia educacional no Colégio Marista Arquidiocesano, de São Paulo (SP); Martin Portner, neurologista