Ovo faz bem para a saúde? 5 mitos e benefícios do alimento

Ovo faz bem? Aumenta o colesterol? Ajuda a emagrecer? Conversamos com um especialista em emagrecimento para acabar com todas as suas dúvidas sobre o ovo já!

Ovos cozidos
Foto: Pixabay

A pergunta se ovo faz bem para saúde vem sendo feita por um grande número de pessoas, afinal, esse alimento está no prato dos brasileiros com muita frequencia, tão típico quanto o arroz e feijão. As dúvidas vão desde se ele é bom ou não para a saúde até se realmente tem resultados no processo de emagrecimento.

O especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso, CEO pela University of California, de Berkeley, fundador do Código Emagrecer de Vez e certificado em nutrição otimizada para saúde e bem-estar pela Universidade Estadual de San Diego, EUA, lista, a seguir, 5 mitos e benefícios desde a saúde até o emagrecimento para sabermos se ovo faz bem ou não. Confira!

 

Ovo faz bem? 5 mitos e benefícios desvendados pelo especialista

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Edição: Loyce Policastro