Insônia? Aprenda 5 simpatias que vão ajudá-la a dormir muito melhor

Acabar com a falta de sono ou fazer algo para evitá-la garante maior disposição para enfrentar o dia a dia. Confira essas simpatias para insônia

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Foto: Pinterest

por Redação Alto Astral
Publicado em 09/08/2017 às 18:00
Atualizado às 16:08

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Característica em casos de estresse, ansiedade e consumo abusivo de álcool, a insônia não se trata apenas da falta de sono. Nela também está qualificada dificuldade prolongada e anormal para adormecer e incapacidade de dormir adequadamente. Sendo um problema constante na vida de muitos, confira abaixo cinco simpatias para insônia que podem fazer com que você se livre desse mal:

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