Crescimento cabelo: quando o organismo está saudável, o fio “espicha”, em média, 1,5cm a 3cm por mês. Como saber se isso está ocorrendo de forma normal com as suas madeixas? A dica é observar pequenos detalhes do dia a dia e, caso constate alguma anormalidade, é importante consultar um dermatologista especialista em Tricologia.
FOTO: Shutterstock.com
Crescimento do cabelo: observe
- Primeiro passo para descobrir algum problema é observar se o cabelo cai muito, principalmente, quando você levanta da cama. Para isso, veja se existem muitos fios no travesseiro.
- Confira também se o cabelo está ralo e fraco, sem o surgimento de novos fios ou alteração significativa no tamanho há muitos meses.
- Diante desses indícios, o melhor a fazer é consultar um dermatologista.
- A dificuldade do crescimento dos fios está relacionado a três fatores: descontrole da glândula sebácea, alterações metabólicas e problemas de circulação sanguínea.
Crescimento do cabelo x boa alimentação
Para favorecer o crescimento do cabelo, consuma alimentos que contenham proteínas, ferro e zinco. A dieta deve ser rica em leguminosas, ovos, frutas secas e frescas. Pelas pectinas (um tipo de fibra encontrada em vegetais) e vitaminas que contêm, favorecem a regeneração dos folículos pilosos. Para o cabelo crescer com vitalidade, beba muita água e faça atividade física.
Fórmulas que estimulam
É válido usar soluções naturais, como o levedo de cerveja, que é vendido em pó e em pílulas, para ajudar no crescimento dos cabelos. Desconfie de formas milagrosas e esclareça suas dúvidas com médicos e profissionais de confiança!
LEIA TAMBÉM
- 5 dicas para o cabelo crescer mais rápido
- Saiba o que fazer quando o corte deixa os fios armados
- A fase da lua certa para você cortar a cabeleira
Consultoria: Ruth Ferreira, hairstylist do salão Walter’s Coiffeur; Fátima Pazos, dermatologista da Clínica Pazos