Melhores temperos para seguir uma dieta saudável

Garanta qualidade nas refeições adotando ingredientes naturais no preparo dos pratos do seu cardápio

No centro, uma panela com carne cru e ao seu redor os melhores temperos como alho, cebola, etc.
Foto: Shutterstock

Não é segredo para ninguém que uma dieta saudável depende do tipo de alimentos que você consome. Escolhendo os ingredientes certos, você corta calorias e ajuda o organismo a eliminar as gordurinhas. Além disso, os temperos prontos costumam ser ricos em sódio, o que causa distensão abdominal e contribui para a formação da temida barriguinha. A seguir, confira algumas sugestões dos melhores temperos que darão mais sabor às suas refeições, deixando seus pratos mais saudáveis e magrinhos!

Melhores temperos para a dieta:

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ângela Cardoso, nutricionista; Livro dos Alimentos, de Paulo Eiró Gonsalves, MG Editora

 

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