Melhores frutas para a dieta: saiba quais consumir para ajudar na perda de peso!

Confira oito fontes de açúcares naturais com baixíssimas calorias!

Melhores frutas para dieta
Por Redação Alto Astral - 12/12/2017

Foto: Getty Images

Todo mundo já sabe que os doces são grandes inimigos da dieta. Os açúcares industrializados costumam satisfazer os nossos desejos, mas fazem mal ao corpo, podem trazer problemas de saúde no futuro e ainda se transformam em gordurinhas  indesejáveis. Por isso, é importante buscar fontes naturais de açúcar, como as frutas. Mas, para não atrapalhar a dieta, escolher as melhores frutas é essencial!

Confira quais são as melhores frutas para consumir durante a dieta:

 

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