Benefícios do limão: saiba como esta fruta auxilia na dieta!

Você sabe quais são os benefícios do limão? Com apenas 12 calorias, essa fruta tem ação desintoxicante e diurética. Aposte!

limão na dieta
Foto: Pixabay

Conhecido por ser a fruta mais popular no Brasil, o limão é  fácil de encontrar e pode ser usado em diferentes receitas. A colocar o limão na dieta é mais fácil ainda! Se não fosse o seu tamanho, diríamos que ele é um “grande” aliado da saúde e do emagrecimento. Para falar mais sobre os benefícios do limão, conversamos com as nutricionistas Carolina Paz, Jacqueline Dias Fernandes e  Thereza Emed, que explicaram qual é a importância de incluir este alimento no cardápio.

Limão na dieta e seus benefícios:

E você? Vai acrescentar o limão na dieta? Conta pra gente nos comentários!

Texto: Larissa Faria | Consultoria: Carolina Paz, nutricionista da SNC – Sports Nutrition Center, do Rio de Janeiro (RJ); Jacqueline Dias Fernandes, nutricionista de Porto Alegre (RS), nutricionista.com.pt; Thereza Emed, nutricionista do Centro de Check-Up, de Curitiba (PR) Fonte: Livro O Poder De Cura Do Limão (Editora Alaúde), de Conceição Trucom 

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