Industrializados ou naturais: qual chá devo escolher?

Não sabote a sua dieta. Veja abaixo algumas diferenças entre os chás e priorize a melhor opção

Fotos: Getty Images/ Vinicius Tupinamba/ Shutterstock.com

Com a correria do dia a dia e com a facilidade em encontrar chá industrializado nos mercados, as pessoas acabam optando por consumi-lo e deixam de lado os naturais. No entanto, apesar de práticos, os sachês prontos não contêm as propriedades necessárias para uma boa dieta. Além disso, podem conter outras substâncias que não fazem bem à saúde e atrapalham a perda de peso. Qual chá escolher? Confira!

Qual o melhor chá?

 

 

Atenção

Ficar sempre atenta às contraindicações dos chás: alguns deles devem ser evitados por gestantes, lactantes, crianças e pacientes que tomam medicamentos de uso contínuo. Procure uma orientação profissional para garantir uma avaliação específica para o seu caso!

Consultoria: Priscila Lino, nutricionista formada pela Universidade Estadual Paulista

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