Ideias variadas de receitas para fazer no café da manhã

Se está sem apetite pela manhã ou cansado de ingerir os mesmos alimentos no desjejum, é hora de mudar! Confira um café da manhã fácil e delicioso de fazer

Ideias variadas de receitas para fazer no café da manhã
Foto: divulgação/Girofitness

O café da manhã é uma refeição importante para nos nutrirmos com alimentos combustíveis para o nosso organismo, que está em jejum há muitas horas.

Se você não gosta de tomar café da manhã deveria fazê-lo, pois sair de casa com a taxa de glicose baixa – comum quando acordamos – e sem ingerir nenhum alimento, pode gerar como consequência mal estar, quedas de pressão, mau humor, cansaço, dificuldade de concentração, sonolência e até desmaios.

Se você não faz a primeira refeição do dia porque não tem o hábito ou porque está cansado de comer sempre as mesmas coisas, é hora de mudar! Confira abaixo ideias que podem te inspirar a fazer um café da manhã diferente, apetitoso e saudável:

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