Memória: 5 hábitos para se livrar do esquecimento de uma vez

Nem sempre a falta de memória é sinal de um distúrbio mental, pode ser que você precise apenas treiná-la um pouco. Veja 5 dicas contra o esquecimento

mulher olhando para cima como se estivesse tentando recordar de alguma memória
Foto: iStock.com/Getty Images

Sem uma boa memória, até as mais simples atividades do nosso dia a dia ficam comprometidas, o que pode causar muitos prejuízos no decorrer do tempo. Cansou de esquecer datas, eventos e informações importantes? Então, saiba como aumentar sua capacidade de memorização com 5 dicas simples!

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Texto e entrevistas: Vitor Manfio/Colaborador – Edição: Giovane Rocha

Consultorias: Fernando Gomes Pinto, neurocirurgião e neurocientista; Ricardo Krause, neurologista no Instituto de Neurologia de Curitiba (PR), chefe do Setor de Demências e de outros Distúrbios da Cognição e do Comportamento (SEDDICC) e coordenador do Ambulatório de Desordens da Memória e do Comportamento (Amedec)