Alimentos com alto teor de fibras e água são ideais para quem quer emagrecer!

Confira 9 alimentos ricos em fibras e água e saiba mais sobre os benefícios deles para o seu programa de emagrecimento e sua saúde!

Pés, mulher, balança
Foto: Shutterstock.com

Além da prática regular de exercícios físicos, ingerir alimentos ricos em fibras e água é um hábito que auxilia no funcionamento do intestino, fazendo com que o abdome não fique inchado e as toxinas sejam facilmente eliminadas do organismo. Veja os benefícios e invista você também na combinação fibras e água!

Confira os alimentos ricos em fibras e água que não podem faltar em um cardápio para afinar a cinturinha!

Texto: Juliana Borges | Consultoria: Fernanda Kerpen Moraes, nutricionista especializada em nutrição humana, terapia nutricional e nutrição esportiva; Gabriela Marcelino, nutricionista 

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