Apresentadores do programa Bem Estar falam de saúde em todas as manhãs
Sob o comando de Fernando Rocha e Mariana Ferrão, o programa Bem Estar estreou na telinha no dia 21 de fevereiro e, desde então, vem trazendo muita informação importante e saudável aos telespectadores. A atração vai ao ar de segunda a sexta-feira, logo após o Mais Você, na Rede Globo.
Guia da TV: Qual a proposta principal do programa?
Fernando: “Como o próprio nome diz, a ideia é levar ao telespectador uma dose diária de saúde, informação e qualidade de vida, ou seja, bem-estar.”
Mariana: “A proposta do Bem Estar é ser o programa mais útil possível. Levar informações e dicas simples que todo mundo possa usar no dia a dia.”
Guia da TV: Na vida pessoal, como procuram alcançar o bem-estar?
Fernando: “Com atitudes simples. Ando a pé, pratico natação, ioga e meditação. Com as gravações dos pilotos, desde o início do ano, levei para o dia a dia alguns hábitos alimentares saudáveis, como diminuir o sal, não ingerir líquidos durante as refeições e o mais importante: manter o bom humor sempre.”
Mariana: “Para mim, bem-estar é estar com quem amo, minha família, meus amigos e trabalhar naquilo que gosto. Além disso, procuro acordar cedo, fazer um pouco de ioga em casa, tento comer de três em três horas, coisas leves, e bebo bastante água. Depois do trabalho, vou à academia quatro vezes por semana. E, pra deixar a mente em dia, faço análise! Ufa! (risos).”
Texto: Larissa Faria/Mayara Tolotti
Entrevista: Eliane Calixto
Foto: Zé Paulo Cardeal/Rede Globo