Saiba como manter suas memórias por muito mais tempo

Suas memórias formam um registro completo de quem você é e, para manter ele intacto, é preciso reforçá-lo constantemente, saiba como!

mulher encostada arvore lendo. A leitura estimula o desenvolvimento das memórias
Foto: iStock.com/Getty Images

Ir a algum lugar, chegar lá e não se lembrar o que foi fazer. Viver esquecendo o nome das pessoas que não vê a um tempo. Perder as chaves por não se lembrar onde colocou. Se alguma dessas situações ainda não for uma realidade para você, o melhor a se fazer é buscar a prevenção. E, quando se trata de turbinar as memórias, as práticas a seguir podem ajudar muito no processo!

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Texto: Érika Alfaro e Giovane Rocha