ESTILO DE VIDA

Por que temos vontade de comer, mesmo sem fome?

Quantas vezes você não estava com fome de verdade mas sentiu muita vontade de comer? Entenda o motivo pelo qual passamos por essa situação!

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Foto: Mojpe via Visual Hunt

por Redação Alto Astral
Publicado em 07/12/2016 às 09:24
Atualizado às 20:54

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“Saco vazio não para em pé”, já dizia o ditado popular. Do ponto de vista evolutivo, a fome é uma resposta involuntária do organismo diante da carência de nutrientes. Como se já não fosse o bastante para nos alertar a respeito dessa necessidade primordial, a natureza tratou de associar também a sensação de prazer à comida. Daí a vontade de comer!

Isso se dá por meio de um circuito conhecido como recompensa cerebral. “Toda vez que estimulamos esse circuito, sentimos prazer e, com isso, também ativamos nossas memórias e emoções. Isso acontece porque, no sistema neural, há uma alteração na liberação do neurotransmissor chamado dopamina, responsável pela sensação de prazer. Quando realizamos algo que gera esse tipo de satisfação, ocorre a liberação de dopamina e, assim, nos motivamos e repetimos a ação para obter a mesma sensação de bem-estar mais uma vez”, descreve a psicóloga Virgínia Aquino.

menino crianca chocolate lambuzado vontade de comer

Foto: Mojpe via Visual Hunt

Portanto, os mais variados recantos da nossa mente são estimulados durante o ato de comer, como explica o psiquiatra Leonard Verea: “A alimentação envolve história familiar, lembranças, sentimentos e hábitos sociais. Seu aspecto psicológico está diretamente ligado ao aleitamento materno, pois é o primeiro contato do recém-nascido com o mundo. É também quando surgem as primeiras sensações de gratificação, frustração, voracidade e avidez”.

A vontade de comer é igual ao mecanismo envolvido na libido, por exemplo. Sob uma ótica meramente racional, o desejo sexual – que tanto mexe com nossa cabeça – nada mais é que uma forma de reforçar a necessidade do Homo sapiens de copular e garantir sua sobrevivência ao longo de novas gerações. Uma vez que comer (assim como fazer sexo) é bom demais, torna-se até certo ponto compreensível a situação de quem se entrega por completo a esse prazer irrefreável. Em vez de dominá-lo, torna-se dominado.

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Texto: Redação Alto Astral/ Edição: Érika Alfaro/ Consultorias: Virgínia Aquino, psicóloga do Centro Integrado de Psicologia, em Poços de Caldas (MG); Leonard Verea, psiquiatra especializado em medicina psicossomática e hipnose dinâmica