ESTILO DE VIDA

Digestão em ordem: 5 vitaminas que podem ajudar!

Uma das formas mais fáceis de favorecer a digestão é apostar na ingestão de fibras e, para isso, invista no poder das vitaminas naturais! Saiba como deixar a digestão em ordem com essas receitas!

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 20/03/2018 às 13:00
Atualizado às 17:00

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Você sabia que uma das formas mais fáceis de favorecer a digestão é apostar na ingestão de fibras? “Por promover uma melhor regularização e diminuição do tempo de trânsito intestinal, uma dieta rica em fibras ajuda no tratamento ou prevenção da constipação”, explica a nutricionista Elaine Pádua. Veja 5 opções para incluir na sua rotina e, com isso, trazer mais saúde para todo o corpo e deixar a digestão em ordem!

Como deixar a digestão em ordem:

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